基礎クラス

K-POPの基礎をマスタークラスの振付に挑戦しよう！

TSダンスカンパニーは、高田馬場・新富町エリアを中心に展開するK-POP専門ダンススクールです。
定番曲から最新トレンド曲まで、現役で活躍するインストラクターが「日本一わかりやすいレッスン」で丁寧に指導。初心者から経験者、キッズから大人まで、安心して本気で楽しめる環境を整えています。

基礎クラス
― 上達の近道は、土台づくりから。

TSダンスカンパニーの「基礎クラス」は、ダンスに欠かせない身体の使い方・リズムの取り方・基本ステップを丁寧に学びながら、マスタークラスや単発クラスの振付をより深く楽しめるようにするための土台づくりクラスです。

「振付はなんとなく踊れるけれど、なんだかしっくりこない」

「他の人と同じ動きをしているはずなのに、自分だけ違って見える」

「もっとキレや柔らかさを出したい」

――そんな方に、基礎クラスはオススメです。

なぜ「基礎」が大切なのか

ダンスは、振付さえ覚えれば踊れるように見えますが、実は振付の奥にある「身体の使い方」こそが、上達の本質です。

同じ動きをしていても、肩の抜き方・胸の入れ方・重心の乗せ方・膝の使い方が違うだけで、見え方はまったく変わってきます。

K-POPダンスで特に重要とされる「グルーヴ感」や「しなやかさ」は、まさに基礎の積み重ねからしか生まれません。

基礎クラスでは、この目に見えにくい「ダンスの骨格」を、一つひとつ丁寧に体に染み込ませていきます。

レッスンで扱う内容

基礎クラスで取り組むのは、大きく分けて以下の要素です。

まずはストレッチと身体のコンディショニング。

柔軟性を高め、ケガをしにくい身体を作ることは、長くダンスを続けるための絶対条件です。

次にアイソレーション。頭・胸・肩・腰など、身体の各パーツを独立して動かすトレーニングで、K-POPダンスの「キレ」を生み出す基本です。

続いてリズムトレーニング。ダウン・アップといった基本のノリから、16ビート・裏拍の取り方まで、音と身体をシンクロさせる感覚を養います。

そして基本ステップ。HIPHOPやJAZZ、K-POPで頻出するステップを反復練習することで、どんな振付にも対応できる引き出しを増やしていきます。

最後に、実際にK-POPの振付にチャレンジし、実践に落とし込んでいきます。

マスタークラスの補強としても最適

基礎クラスのもう一つの大きな役割が、マスタークラスの補強です。

マスタークラスで習っている曲の振付を、基礎クラスで学んだ身体の使い方に落とし込んでいくことで、同じ振付でも見違えるほど完成度が上がっていきます。

「マスタークラスでこの動きがどうしても上手くできない」
という具体的な悩みを、基礎クラスの中で相談することもできます。

マスタークラスと基礎クラスをセットで受講している生徒さんも多く、基礎クラスで練習しているステップや動きがマスタークラスや単発クラスで出てくることもよくあります。

少人数制で、一人ひとりの癖に向き合う

基礎クラスでは、少人数制ならではのきめ細かい指導を徹底しています。

ダンス上達の鍵は、自分では気づきにくい「癖」を発見し、修正していくこと。

鏡の前で何度踊っても自分では見抜けないポイントを、講師の目を通してフィードバックしてもらえるのが、基礎クラスの最大の価値です。

「肩に力が入りすぎている」
「重心が後ろに残っている」
「上半身と下半身のタイミングがずれている」

――こうした指摘を一つずつクリアしていくうちに、自分の踊りがどんどん変わっていくのを実感できます。

対象レベル
― 未経験者から経験者まで

基礎クラスは「初心者向け」と誤解されがちですが、実際には未経験者・初心者・経験者のすべてに価値があるクラスです。

未経験者にとっては、ダンスを始める上での最高のスタートライン。

初心者にとっては、マスタークラスの振付をより深く楽しむための土台。

そして経験者にとっては、自分の踊りを見つめ直し、さらに高いレベルへステップアップするための貴重な時間です。

プロのダンサーでも基礎練習を毎日欠かさない
――それほど基礎は奥深く、終わりがないものなのです。

こんな方におすすめ

ダンスを始めたばかりで、何から練習すればいいか分からない方。

マスタークラスや単発クラスの振付についていけているけれど、もっとキレや表現力を磨きたい方。

自分の踊りを動画で見返して「なんか違う」と感じている方。

運動不足解消だけでなく、正しい身体の使い方を学んでみたい方。

長くダンスを続けていきたいからこそ、土台をしっかり固めたい方。

オーディションを目指していて、基礎力を徹底的に鍛えたい方。

そして何より、「上手くなりたい」という気持ちを持っているすべての方

――基礎クラスは、そんなあなたの成長を全力で後押しします。

地道な積み重ねが、いちばんの近道

ダンス上達に、魔法のような近道はありません。

でも、正しい方向にコツコツと積み重ねれば、必ず結果はついてきます。

基礎クラスで学んだことは、マスタークラスでも、単発クラスでも、普段の練習でも、SNSに投稿する動画でも、あらゆる場面で生きてきます。

3ヶ月後、半年後、1年後の自分の踊りが、今とはまったく違うものになっていることを想像してみてください。

その変化を実感できたとき、「基礎クラスに通ってよかった」と心から思えるはずです。